Hoje vamos conhecer os beneficios da uva para nossa saúde.
Vamos lá?
1. A uva é uma fonte de carboidrato.
2. É uma ótima fonte de energia instantânea.
3. Fonte de vitamina E, C, K, ferro, magnésio, cálcio, fósforo potássio e zinco.
4. Contém fibra dietetica que faz com que seja útil na digestão.
5. É um ótimo fruto para o coração,porque ela irá aumentar o nível de óxido nítrico no sangue, que por sua vez irá reduzir a coagulação do sangue.
6. Ajuda na oxidação do mau colesterol.
7. Limpa as toxinas do sangue.
8. A uva tem efeito de laxante também, por causa da existência de ácido orgânico e de celulose.
9. Ela é considerada uma fruta Anti-câncer, pelo alto teor de Antioxidante.
10. A uva pode atrasar o aparecimento da doença de Alzheimer.
11. Ela ajuda no retardamento do processo de danos em células do cérebro.
12. Ajuda na saúde dos olhos por causa dos antioxidantes.
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